Ruitertraining

De 4F-methode

Voor ruiters is het mogelijk om behandelingen en trainingen te volgen voor een betere zithouding.

De 4F-methode kan hier toegepast worden.

De 4F-methode bestaat uit Fysiotherapie, Flexchair training, Fitness en Finesse in het zadel.

Alle 4 kunnen nuttig zijn voor een beter zithouding, maar deze zijn ook apart te volgen en de volgorde kan variëren.

Elke Ruiter is individueel en heeft baat bij een eigen trainingsschema.

Er wordt gekeken of er lichamelijke beperkingen zijn en of deze kunnen worden verholpen met Fysiotherapie.

Voor een stukje bewustwording, mobiliteit, stabiliteit en coördinatie kan gewerkt worden met de Flexchair Romp Balans Trainer.

Het daadwerkelijk trainen van een betere zithouding zit hem in oefeningen doen,

Fitness voor de ruiter.

Als laatste de training in het zadel, hoe we daadwerkelijk alles toepassen te paard,

de Finesse.

Hierbij kijken we ook naar wat het paard nodig heeft om tot betere prestaties te komen.